夏に負けないカラフル野菜のヘルシー丼

【作り方】

オクラ、かぼちゃ、キャベツ、にんじんを柔らかくなるまで蒸す。
１を食べやすい大きさに切る。いつものドライフードの上に、切った野菜と馬肉のほぐしをのせ、煮干しをトッピングしたら完成。

【分量】

■デビフ 馬肉のほぐし・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・	1/2缶
■オクラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・	10ｇ
■かぼちゃ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・	20ｇ
■キャベツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・	20ｇ
■にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・	10g
■煮干し・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・	少々